#48 - Coming to Our Senses:  Healing Ourselves and the World Through Mindfulness 

Publicado
Comentários Nenhum

por Jon Kabat-Zinn

Este livro é uma rapsódia em oito partes sobre o poder transformador do mindfulness nas nossas vidas pessoais e nas nossas vidas como indivíduos incorporados no mundo maior. O Dr. Kabat-Zinn descreve como, através da tomada de atenção, tanto literal como metafórica, indo aos nossos sentidos, podemos viver muito mais as nossas vidas dando-lhe a sua devida importância e perceber a extensão total do nosso potencial como seres humanos tanto a uma pequena como grande escala. Ele lembra-nos que viver dessa forma é a aventura de uma vida, e que é ao mesmo tempo tremendamente libertador e profundamente reestabelecedor estar presente nos únicos momentos que alguma vez temos para viver. Ele explica que a meditação não é o que pensamos, seja o que for que se pensa que é, todos os trocadilhos projetados, e que na nossa sociedade de défice de atenção, o poder de treinar a tomada de atenção de forma sensata e eficaz face ao crónico “mal-estar” e doença não é um luxo, mas uma necessidade absoluta para a nossa saúde emocional, física e espiritual, como indivíduos e como sociedade. 

—Publicado pela Hyperion 

Autor

Comentários

Não existem actualmente comentarios a este artigo

Comment

Insira o seu comentário abaixo. Campos marcados * são necessários. Deve previsualizar o seu comentário, antes de finalmente o inserir.





← mais velho mais recente →